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NATAÇÃO
NATAÇÃO é a actividade física do homem e de outros animais que consiste em deslocar-se, em meio liquido. A natação era originalmente um meio de sobrevivência do homem, que em tempos primitivos precisava fugir de animais maiores ou caçar sua alimentação por entre rios e lagos.
Actualmente a natação , em suas varias modalidades, pode ser vista como um método de recreio e um desporto, sendo utilizada para salvar pessoas do afogamento. Também existe a natação associada a trabalho, como no caso dos pescadores de pérolas, alguns tipos de pescadores e aos cientistas que investigam a fauna e flora marítimas.Diversos animais possuem a natação por instinto, como é o caso do homem,nos mamiferos esta natação por instinto recebe o nome de: "Nado Padrão Mamífero", este tipo de nado tem principios basicos como cabeça fora d’água, braços (patas anteriores) com angulação proxima de 90 graus e pernas(patas posteriores) em leve flexão (realizandondo um movimento parecido com pedalar)este nado ,no brasil, é chamado de nado cachorrinho.
História: Desde a Grécia Platão afirmava que o homem que não sabia nadar não era educado, sendo este desporto muito popular no império. Durante muitos séculos a natação teve o seu desenvolvimento prejudicado pela idéia de desenvolver epidemias.Somente na primeira metade do século XIX, começou a progredir como desporto, realizando-se as primeiras provas em Londres, em 1837, onde existiam seis piscinas. Várias competições foram organizadas nos anos subsequentes e, em 1844, alguns nadadores norte-americanos actuaram em Londres, vencendo todas as provas. Até então, o estilo empregado era uma braçada de peito, executada de lado.Mais tarde, para diminuir a resistência da água, passou-se a levar um dos braços à frente pela superfície, num estilo que recebeu o nome de single overam stroke. Nova modificação deu lugar ao double overarm, em que os braços eram levantados para a frente, alternadamente.
Esse estilo foi aperfeiçoado em 1893 por um inglês, J. Arthur Trudgen, ao aplicar observações que fizera com nativos da América do Sul, daí a denominação Trudgen. O movimento de pernas, porém, continuava a ser golpe de tesoura, que evoluiu quando outro inglês, Frederick Cavill, emigrando para a Austrália, observou que os indígenas nadavam com as pernas agitadas em planos vertical, à superfícei da água. Adoptou o estilo (crawl australiano), com o qual seu filho Richard, em 1900, bateu o recorde mundial das 100 jardas. Outro filho de Cavill, Sidney, levou o crawl para os Estados Unidos, onde Daniele o aperfeiçoou, criando o crawl americano.
A natação se insere dentre os desportos aquáticos. O objectivo de uma competição de natação é determinar qual o nadador mais rápido. Existe uma série de regulamentos acerca das competições da natação. A regra básica separa o modo pelo qual o atleta ganha impulso na água em quatro estilos diferentes:
Estilo Crawl O "crawl" é um estilo difícil que exige um bom controlo dos movimentos. Os braços entram e saem da água um de cada vez. As pernas fazem batimentos alternados. O nadador respira virando a cabeça para o lado do braço que está no ar, a todas as braçadas ou de duas em duas. Estilo Costas Já reparaste que "costas" é um estilo muito parecido com o "crawl", mas está-se de barriga para cima? O corpo deve estar o mais horizontal possível e os movimentos são muito semelhantes, as pernas batem em movimento alternado e os braços rodam um de cada vez. Como se vai de costas é difícil ver para onde se está a ir, por isso é que existem bandeirinhas por cima das piscinas!
Estilo Bruços"Bruços" é o mais lento dos quatro estilos, porque é baseado na rapidez dos movimentos efectuados com os braços e com as pernas. Ao nadar o corpo fá-lo como uma rã: quando se dá o movimento dos braços, as pernas estão esticadas e quando os braços voltam, as pernasdão um "pontapé", as duas ao mesmo tempo.
Estilo Mariposa A "mariposa" é o mais recente dos quatro estilos e pensa-se que é o segundo mais rápido. É preciso ter muita força e fôlego e conseguir mover muito bem os braços e as pernas (o "batimento de golfinho"). Como a cabeça está totalmente dentro da água, é a força que fazemos com os braços que nos ajuda a levantá-la para respirar.A piscina oficial de competições mede 50 metros em extensão. Deve conter 8 raias, cada uma de 2,5 metros de largura, com um espaço suplementar mínimo de 20 centímetros ao lado das raias externas. A profundidade deve ser igual ou superior a 1,35 metros. A água deve estar a uma temperatura entre 25 ºC e 28 ºC nas competições.No âmbito internacional a natação competitiva é organizada pela FINA (Fédération Internationale de Natation).
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